Простуда и гомеопатия
Наступил период простудных заболеваний. Причинами могут быть переохлаждение, стрессы, инфекции с повышением температуры, увеличением лимфоузлов, насморком, болью в горле, кашлем. В это время мы, не задумываясь о последствиях, глотаем таблетки сильнодействующих лекарств. Может на какое-то время и приходит облегчение, но потом мы все начинаем страдать от тяжести в желудке, боли в поджелудочной железе, расстройства кишечника […]
Подробнее
Как обмануть аппетит, советы диетолога
После приема пищи никогда не засиживайтесь за столом. На вопрос: сыт ли я? — отвечайте только через двадцать минут после еды. Удовлетворение чувства голода приходит не сразу — отрывайтесь от трапезы с чувством легкого недоедания. Небольшая прогулка после еды, даже пятиминутная, прибавит чувства сытости. Никогда не ешьте стоя — вы съедите намного больше. Избегайте всяких, […]
Подробнее
Благодарность бережет сердце
Ученые обнаружили, что сильное чувство благодарности снижало уровень воспаления, вызванного сердечной недостаточностью. Кроме того, оно повышало качество сна, настроение и заставляло людей верить в собственные силы. По словам исследователей, именно с благодарностью связаны положительные эффекты, которые обычно приписывают духовному благополучию. Недавно специалисты уже говорили о том, что позитивные эмоции помогают бороться с воспалением. Восхищение и […]
Подробнее